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le samedi où le cabinet sera ouvert est

le 23 mars 2024

Membre de la Fédération Française des Réflexologues

L réflexologie plantaire                                    07 67 30 75 88


La réflexologie plantaire, c'est quoi ?

reflexologie plantaire colonne vertébrale zone reflexe des cervicales alexia noulin

Historiquement, la réflexologie plantaire est historiquement multiculturelle : le massage de zones du pied est apparu à divers endroits du globe à travers les âges dans des cultures éloignées les unes des autres, Egypte, Chine ou encore Inde (pour plus d'informations, rdv sur le blog).

La réflexologie plantaire est une pratique complémentaire et holistique qui recherche l'équilibre entre les différents organes du corps et entre le corps et l'esprit

Cette pratique non-invasive et naturelle vise à rééquilibrer l'organisme par la stimulation de zones réflexes situées sur et sous le pied et qui correspondent aux différents organes du corps. Ces zones font intervenir des arcs-réflexes et stimulent à distance les organes du corps humain via le système nerveux.

Le réflexologue travaille avec ses pouces et exerce des pressions (massages) sur les zones réflexes. Si certains points peuvent parfois être sensibles, la réflexologie plantaire ne fait pas mal et ne chatouille pas non plus.

La réflexologie, pour qui ?

reflexologie plantaire espaces intercostaux alexia noulin

La réflexologie plantaire apporte avant toute chose de la détente et de la relaxation. Par son action de régulation du système nerveux, elle vise à prévenir les troubles, dérèglements et déséquilibres, à soulager naturellement le corps et accéder à un mieux-être.

Elle permet de calmer l'organisme et le mental, d'apporter de la relaxation. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes qui souffrent de stress.

Maux du quotidien, troubles chroniques ou ponctuels ou encore déséquilibres graves, la réflexologie aide à mieux supporter le dérèglement et ses manifestations et apporte la reconnexion à son corps et à ses ressentis.

Nourrisson, femmes enceintes, seniors, sportifs, enfants... la réflexologie plantaire apporte de la relaxation et ses bienfaits à tous.

La réflexologie, ça peut soulager quels déséquilibres ?

reflexologie plantaire alexia noulin

La réflexologie accompagne les personnes dans les manifestations de leurs déséquilibres liés au stress, sur leur chemin vers le bien-être.

 

Cette pratique permet d'accompagner les troubles respiratoires, les déséquilibres des liquides internes (sang, lymphe), je pratique par ailleurs le drainage lymphatique podal à l'occasion de mes séances si le besoin s'en fait ressentir.

 

reflexologie plantaire plexus solaire stress detente alexia noulin

La réflexologie plantaire, par son action réflexe via le système nerveux, permet de soulager les dérèglements hormonaux, d'apaiser les maux de tête, de calmer le niveau de stress, de l'anxiété, de relancer l'organisme en cas de déprime saisonnière ou de baisse de moral.

C'est une précieuse aide pour améliorer la qualité du sommeil 

et pour relâcher le mental et les ruminations.

Elle peut également être un soutien lors de l'arrêt des addictions (arrêt du tabac, alcool...),

une aide à la gestion des émotions ou encore un soutien dans la perte de poids.

reflexologie plantaire detente alexia noulin

La réflexologie plantaire est un allié pour rebooster le corps en cas de baisse de la combativité du corps face aux attaques extérieures, notamment à l'automne.

Par la stimulation des zones réflexes du système génital, le réflexologue  peut jouer un rôle dans les déséquilibres et troubles de la femme à tout âge.

La réflexologie plantaire est particulièrement adaptée en cas de douleurs et de tensions du dos et des trapèzes.

Difficultés de la mobilité d’ordre articulaire ou musculaire ou encore troubles d'ordre digestif, les zones réflexes présentes sur vos pieds permettent au réflexologue de trouver un angle pour vous soulager et vous aider dans vos difficultés.

Enfin, en cas de troubles lourds et graves, si vous ne savez pas quand me consulter, n’hésitez pas à m’appeler pour trouver le moment idéal par rapport à vos traitements.

reflexologie plantaire alexia noulin

Il n'y a pas d'âge requis pour consulter en réflexologie plantaire : vous êtes tous les bienvenus !

La réflexologie plantaire est aussi efficace pour les troubles rencontrés

chez le nourrissonle bébé ou l’enfant.

La séance

reflexologie plantaire alexia noulin cabinet 75 avenue Aristide Briand 92120 MONTROUGE

La durée d'une séance est d'une heure.

 

La première séance débute par un échange autour du motif de votre consultation, du potentiel fonctionnel de votre corps... 

 

À la suite de quoi le travail réflexologique a lieu pendant lequel vous êtes confortablement installé, les pieds surélevés sur un coussin et le corps au chaud sous un plaid. 

À la fin de la séance nous revenons ensemble sur ce que vous avez pu ressentir pendant la prestation et sur ce que j'ai remarqué.

 

Lors des séances suivantes nous revenons sur les jours qui ont suivi la précédente consultation afin d'étudier les éventuelles réactions de votre organisme, ainsi que sur votre état actuel puis la séance se déroule et comme précédemment s'ensuit un débriefing.

   

Pour un enfant, la séance est adaptée en fonction de la capacité de concentration de l'enfant. 

Les contre-indications

reflexologie plantaire alexia noulin cabinet 75 avenue Aristide Briand 92120 MONTROUGE

Il n'existe que peu de contre-indications à la réflexologie.

Il est néanmoins déconseillé de suivre une séance si :

-vous êtes enceinte de moins de trois mois, dans ce cas la séance sera axée sur de la détente et un travail très doux  sur les désagréments de la grossesse,

 -vous avez récemment eu une phlébite,

 -vous avez une mycose, une verrue, une fracture,
une tendinite ou un autre problème aux pieds ou chevilles.

 

Il est préférable de ne pas multiplier la même semaine plusieurs types de pratiques énergétiques, celles-ci seraient redondantes et risqueraient de vous fatiguer ! De même, après votre séance, reposez-vous : évitez le sport le jour-même et le lendemain et hydratez-vous bien !

 

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Si vous hésitez entre plusieurs formes de réflexologies,

l'article "Quelle forme de réflexologie choisir ?" sur le blog vous aidera !


En aucun cas la réflexologie plantaire ne saurait remplacer une visite chez votre médecin traitant

ou chez un spécialiste, il est important de poursuivre votre suivi médical.

Le réflexologue n'est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic, il est un professionnel de la gestion

du stress et du bien-être.